Dietas e mais dietas...

Eu como muitas pessoas fico a procura do corpo "ideal", no meu caso é o que a mídia chama de ideal. Já fiz diversas dietas malucas, e não me orgulho de ter sido tão ingênua em acreditar que iria emagrecer 8 kg em 7 dias. Dieta da USP, da sopa, das frutas, do leite, melancia....

São inúmeras as dietas malucas, mas no fundo todos nós sabemos o que deve ser feito para ser magro e saudável. Fazer exercícios 3 vezes na semana, comer alimentos de todos os grupos, evitar frituras, bebidas alcoólicas, comer 6 vezes por dia mas pouco e assim vai.

Então a grande duvida é: se sabemos porque não fazemos?? Eu acho que no mundo de hoje a comida acaba sendo mais uma fuga, mais uma maneira de prazer. Comemos para preencher um vazio dentro de nós que não é físico mas sim emocional. E é a necessidade dessas fugas que vem os vícios como o cigarro, álcool, chocolate, drogas....

Algumas pessoas com excesso de peso se sentem tristes por não estarem no padrão do IMC de 18 (ideal para modelos) e comem mais, isso vira um ciclo compulsivo. E não é fácil, muitas marcas de roupa fazem só tamanhos pequenos exatamente porque não querem pessoas gordas usando suas roupas, já vi em algumas lojas tamanhos G que são P de certeza.

Mas enfim a mensagem que eu gostaria de deixar é para não fazerem essas dietas milagrosas pois o único milagre que vocês irão obter é um estrago na saúde.